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Boisson d'hydratation hivernale pomme-cannelle
Lorsqu’il fait froid, on a tendance à moins ressentir la soif. Voici une recette de breuvage chaud à mettre dans une bouteille isolé pour tes activités extérieures lorsque la température est plus fraîche!
Ingrédients
- 250 ml de jus de pomme
- 250 ml d’eau
- 10 ml de sirop érable
- Une pincée de sel
- 1 bâton de cannelle
Préparation
- Mélange tous les ingrédients dans un chaudron et porte à ébullition.
- Laisse reposer environ 5 minutes.
- Retire le bâton de cannelle et verse dans une bouteille thermos.
Pour une hydratation optimale, bois 1 à 2 gorgées toutes les 10 à 15 minutes.