Entraînements

Cardio/Muscu Danse Pause active Yoga

Cours de danse 1 avec Kim

Cours de danse 2 avec Kim

Cours de danse 3 avec Kim

Pause active en lumière

Pause active glissante

Pause active comme sur des roulettes

Pause active en marche

Pause active comme sur des patins !

Pause active on se fait la passe

Pause active musclée!

Entraînement de danse

(Intensité modérée)

Entraînement zen

(Intensité faible)

Entraînement de défoulement

(Intensité élevée)

Cardio 1 avec Justine

(Intensité élevée)

Cardio 2 avec Justine

Cardio 3 avec Justine

(Intensité élevée)

Cardio 4 avec Justine

(Intensité élevée)

Cardio 5 avec Justine

(Intensité élevée)

Cardio 7 avec Justine

(Intensité élevée)

Cardio 8 avec Justine

(Intensité élevée)

Yoga 1 avec Alexandrine

(Intensité faible)

Yoga 2 avec Alexandrine

(Intensité faible)

Yoga 3 avec Alexandrine

(Intensité faible)

Yoga 4 avec Alexandrine

(Intensité faible)

Yoga 5 avec Alexandrine

(Intensité faible)

Yoga 6 avec Alexandrine

(Intensité faible)

Muscu 1 avec Andréa

(Intensité élevée)

Muscu 2 avec Andréa

(Intensité élevée)

Muscu 3 avec Andréa

(Intensité élevée)

Muscu 4 avec Andréa

(Intensité élevée)

Muscu 5 avec Andréa

(Intensité élevée)

Muscu 6 avec Andréa Beaulieu

(Intensité élevée)

Muscu 7 avec Andréa

(Intensité élevée)

Muscu 8 avec Andréa

(Intensité élevée)

Entraînement 1 en circuit avec Marina

(Intensité élevée)

Entraînement 2 en circuit avec Marina

(Intensité élevée)

Entraînement 3 en circuit avec Marina

(Intensité élevée)

Entraînement 4 en circuit avec Marina

(Intensité élevée)

Entraînement 5 en circuit avec Marina

(Intensité élevée)

Entraînement 6 en circuit avec Marina

(Intensité élevée)