Boisson d'hydratation hivernale pomme-cannelle

Lorsqu’il fait froid, on a tendance à moins ressentir la soif. Voici une recette de breuvage chaud à mettre dans une bouteille isolé pour tes activités extérieures lorsque la température est plus fraîche!

Ingrédients :

• 250 ml de jus de pomme

• 250 ml d’eau

• 10 ml de sirop érable

• Une pincée de sel

• 1 bâton de cannelle

Préparation :

1. Mélange tous les ingrédients dans un chaudron et porte à ébullition.

2. Laisse reposer environ 5 minutes.

3. Retire le bâton de cannelle et verse dans une bouteille thermos.

Pour une hydratation optimale, bois 1 à 2 gorgées toutes les 10 à 15 minutes.