Boisson de réhydratation au melon d’eau

Bien se réhydrater après avoir fait un effort prolongé (plus d’une heure d'activité physique intense) c’est très important. Voici une boisson à mettre dans un grand verre ou dans  ta bouteille d’eau. Ça goûte le soleil et ça te rafraîchira! 

Ingrédients :

• 500 ml (2 tasses) de melon d’eau coupé en cube

• 45 ml (3 c. à soupe) de jus de lime

• 1 pincée de sel

Préparation : 

1. Mets tous les ingrédients dans un mélangeur et ferme le couvercle (oui, oui, on l’écrit parce qu’on a toutes déjà oublié).

2. Mélange jusqu’à ce que tu obtiennes un liquide homogène.

3. Verse-toi un grand verre avec des glaçons et cheers!

Préparation : 5 minutes | Quantité : 1 grand verre