L’anxiété, tu connais? Teste tes connaissances! Tu verras, tu en sais plus que tu penses! Clique sur la flèche de droite pour découvrir la réponse.
Adopter des habitudes de vie saines est une super idée pour se sentir moins anxieuse. Ces énoncés à propos des habitudes de vie sont-ils vrais ou faux?
Essayer d’avancer quand notre batterie est déchargée, ça va mal! S’activer tous les jours, dormir 8-10 heures chaque nuit et manger des aliments nutritifs et variés sans se priver, c’est essentiel parce que ça recharge notre batterie!
Les réseaux sociaux peuvent être une source d’inspiration, mais ils peuvent aussi faire grandir ton anxiété. C’est toi la boss des contenus que tu consultes. Fais le ménage régulièrement et désabonne-toi des comptes qui vident ta batterie!
