Tu as le goût de prendre un moment pour toi? Essaie une de ces méditations guidées.
Profite de ce moment pour revenir au moment présent.
Méditation à faire en marchant - Nouveauté!
Choisis un parcours de marche de 10 minutes, mets tes écouteurs et c'est parti!
Méditation à faire à l'extérieur - Nouveauté!
Installe-toi à l'extérieur dans un endroit où tu es confortable. Mets tes écouteurs et profite de cette méditation.
Méditation avec musique
Si as envie de prendre une pause pour te sentir bien et revenir au calme, et que la musique t'apaise, choisis cette version de la méditation.
Méditation sans musique
Si as envie de prendre une pause pour te sentir bien et revenir au calme, essaie cette méditation. Cette version est sans musique.
