- Écoles
- Filles
- Parents
- Soutenir Fillactive
- À propos
Profite de ce moment pour revenir au moment présent.
Choisis un parcours de marche de 10 minutes, mets tes écouteurs et c'est parti!
Installe-toi à l'extérieur dans un endroit où tu es confortable. Mets tes écouteurs et profite de cette méditation.
Si as envie de prendre une pause pour te sentir bien et revenir au calme, et que la musique t'apaise, choisis cette version de la méditation.
Si as envie de prendre une pause pour te sentir bien et revenir au calme, essaie cette méditation. Cette version est sans musique.
