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Liste des activités offertes : 

• Entraînements variés : Tabata

• Sports : golf, basketball, baseball, boxe, hockey

• Plein air : rando, raquette, ski de fond

• Course à pied (intérieur et extérieur)

• Danse : danse urbaine

Liste des activités offertes : 

• Entraînements variés : entraînement par intervalles, Tabata, entraînement fonctionnel, entraînement extérieur

• Sports : basketball, soccer

• Plein air : rando, raquette

• Yoga, étirements et relaxation : méditation, automassage avec balle

Liste des activités offertes : 

• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

• Entraînements variés : cardio-militaire, entraînement fonctionnel, Tabata, course à obstacles, spinning

• Plein air : rando

Liste des activités offertes : 

• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba, STRONG Nation, kick-boxing

• Entraînements variés : TABATA, entraînement fonctionnel, cardio-militaire, musculation

• Sports : soccer, dek hockey

• Plein air : rando, raquette

• Activités nautiques : planche à pagaie, kayak

• Pilates

• Course à pied (intérieur et extérieur)

Liste des activités offertes : 

• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

• Plein air : rando, ski de fond

• Yoga, étirements

• Danse : reggaeton, house

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, spinning, Tabata, conditionnement physique

• Plein air : rando, raquette, ski de fond

• Yoga

• Course à pied

Liste des activités offertes :

• Sports : volleyball, basketball, gymnastique

• Plein air : rando

• Yoga, yoga à 2

• Course à pied

• Danse : danse country

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• Plein air : rando, raquettes, ski de rando, ski hock, fat bike, survie en forêt

• Sports : escalade

• Yoga

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• Entraînements variés : entraînement en circuit

• Yoga, pilates

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba, kick boxing

• Entraînements variés : cardio-millitaire

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

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• Sports : soccer

• Course à pied

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• Plein air : rando, plein air varié

• Yoga

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

• Kick boxing

• Yoga

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

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• Entraînements variés : musculation

• Sports : ultimate

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

• Entraînements variés : Tabata, cardio-millitaire

• Sports : volleyball, soccer, basketball

• Plein air : rando, raquette

• Course à pied

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, HIIT, Tabata

• Plein air : rando, raquette, ski de fond

• Activités aquatiques : natation, aquaforme, water-polo

• Course à pied

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• Activités nautiques : planche à pagaie

• Yoga-fitness

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique

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• Activités nautiques : planche à pagaie

• Yoga-fitness

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Pound

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : bottes trampolines

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• Entraînements variés : entraînement à la barre (inspiré du ballet)

• Danses : ballet, jazz, contemporain

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : cardio-danse

• Danses : jazz, contemporain, hip-hop, danse country

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• Danse en ligne

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• Entraînements variés : musculation, entraînement en circuit, cardio, Tabata

• Plein air : rando

• Yoga, pilates, étirements, méditation

• Course à pied, marche rapide

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Muscu-rythmique

• Entraînements variés : Tabata, entraînement, spinning fonctionnel

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Pound

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• Entraînements variés : musculation

• Sports : ultimate

• Course à pied

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• Entraînements variés : HIIT

• Plein air : raquette, rando

• Course à pied

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• Yoga

• Pilates

• Circuit d’entraînement

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : step

• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, spinning, musculation

• Sports : badminton, soccer

• Plein air : raquette, ski de fond, rando

• Course à pied

• Yoga

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• Entraînement chorégraphié sur musique : cardio hip hop

• Danse : danse urbaine

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, HIIT, Tabata

• Plein air : rando, raquette, ski de fond

• Activités aquatiques : natation, aquaforme, water-polo

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : step, aérobie

• Entraînements variés : musculation, entraînement en circuit, HIIT, cardio-militaire, glide, cardio plein air

• Yoga, pilates, yogalates

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

Listes des activités offertes :

• Sports : rugby, touch rugby

• Plein air : rando, raquette

• Yoga, méditation

• Course à pied

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• Entraînements variés : Tabata, boomboke training (entraînement par intervalles)

• Sports : boxe, athlétisme, gymnastique

• Étirements

• Course à pied (intérieur et extérieur)

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• Plein air : rando, atelier de survie, yoga en plein air

• Activités nautiques : rabaska

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• Yoga

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• Plein air : rando

• Danse funky

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• Entraînements variés : Tabata

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• Yoga, méditation, pleine conscience

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• Yoga

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• Sports : kin-ball

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• Entraînements variés : Tabata

• Yoga, respiration

• Plein air : rando

• Course à pied, marche

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• Sports : kin-ball

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• Sports : escrime

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• Entraînements variés : cardio plein air

• Sports : volleyball

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• Yoga, méditation

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• Entraînements variés : Tabata

• Yoga, méditation, pilates

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• Entraînements variés : Tabata, HIIT

• Course à pied

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• Entraînements variés : Tabata, entraînement par intervalles, cardio plein air

• Sports : soccer

• Pilates

• Course à pied, marche rapide

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : kick-boxing

• Sports : volleyball

• Yoga

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• Entraînements variés : cardio plein air, Tabata

• Sports : soccer

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• Entraînement chorégraphié sur musique : Zumba

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• Entraînements variés : Tabata, HIIT

• Plein air : rando, raquette

• Yoga, acroyoga

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, Hyrox, spinning

• Plein air : ski, ski de randonnée, rando

• Activités nautiques : planche à pagaie

• Yoga

• Course à pied (intérieur et extérieur)

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• Entraînements variés : entraînement HappyFitness

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• Entraînements variés : Tabata

• Yoga, méditation, pilates

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• Entraînements variés : Tabata, HIIT

• Plein air : rando, raquette

• Yoga, acroyoga

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• Entraînements variés : Tabata, entraînement fonctionnel

• Plein air : raquette, rando

• Yoga, étirements

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• Sports : volleyball

• Yoga

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• Entraînements variés : Barre Fitness (inspiré du ballet), Tabata, entraînement fonctionnel

• Plein air : rando, raquette

• Activités nautiques : planche à pagaie, kayak

• Yoga

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• Entraînement chorégraphié sur musique : Zumba

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• Entraînements variés : musculation, entraînement en circuit, cardio, Tabata

• Plein air : rando

• Yoga, pilates, étirements, méditation

• Course à pied, marche rapide

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• Yoga, méditation

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• Entraînements variés : entraînement en circuit, HIIT

• Sports : boxe

• Plein air : rando, raquette, ski de fond

• Activités aquatiques : aquaforme

• Étirements, pilates, yogalates

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• Entraînements variés : Tabata, HIIT

• Plein air : rando, raquette

• Yoga, acroyoga

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, HIIT

• Sports : flag-football, ultimate, soccer, athlétisme

• Activités aquatiques : natation

• Yoga, pilates

• Course à pied (intérieur et extérieur)

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : kick-boxing

• Sports : volleyball

• Yoga

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• Entraînements variés : HIIT, entraînement avec barre au mur, entraînement fonctionnel

• Sports : Boxe

• Pilates, mobilité

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• Entraînements variés : musculation, entraînement en circuit, cardio, Tabata

• Plein air : rando

• Yoga, pilates, étirements, méditation

• Course à pied, marche rapide

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• Entraînement chorégraphié sur musique : Zumba

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• Entraînements variés : entraînement en circuit, HIIT

• Sports : boxe

• Plein air : rando, raquette, ski de fond

• Activités aquatiques : aquaforme

• Étirements, pilates, yogalates

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Step, Fiesta, kick-boxing

• Entraînements variés : cardio-militaire, Tabata, HIIT

• Yoga, médidation, pilates

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• Danse en ligne

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• Entraînements variés : entraînement à la barre (inspiré du ballet)

• Danses : ballet, jazz, contemporain

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba, Pound, djamboola

• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, Tabata, entraînement en circuit

• Plein air : rando

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• Course à pied, marche, marche rapide

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• Yoga

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• Entraînements variés : Tabata, HIIT, cardio-militaire, musculation, entraînement avec barre ou chaise

• Plein air : Randonnée, ski de fond, raquette, entraînements en déplacement cardiovasculaire, marche nordique avec bâtons

• Activités aquatiques : Aqua-Zumba

• Activités nautiques : kayak, planche à pagaie

• Yoga, pilates, acroyoga

• Course à pied (intérieur et extérieur)

• Autre : acrogym

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• Sports : boxe, karaté, arts martiaux

• Activités aquatiques : aquaforme

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• Autre : Hula Hoop

• Entraînements variés : cardio-militaire, entraînement en circuit, HIIT

• Plein air : rando

• Activités aquatiques : aquaforme

• Yoga

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Muscu-rythmique

• Entraînements variés : Tabata, entraînement, spinning fonctionnel

• Course à pied

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• Entraînements variés : entraînement en circuit, Tabata, cardio-militaire

• Plein air : marche nordique, rando, raquettes

• Étirements

• Danses : salsa et bachata (solo ou duo), Cheerdanse, Street Jazz

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Pound

• Entraînements variés : entraînement en circuit, HIIT, Tabata, cardio-militaire

• Plein air : rando, marche nordique, raquette

• Étirements, relaxation, pilates à la barre, yogalates

• Course à pied

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• Sports : judo

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• Entraînements variés : Tabata, musculation, cardio-boxe, entraînement extérieur

• Sports : flag-football

• Plein air : rando, raquette

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• Entraînements variés : entraînement en circuit, entraînement par intervalles, musculation, cardio plein air

• Plein air : rando, raquette

• Étirements, médidation

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• Yoga, étirements et relaxation : Pilates

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel, HIIT

• Sports : flag-football, ultimate, soccer, athlétisme

• Activités aquatiques : natation

• Yoga, pilates

• Course à pied (intérieur et extérieur)

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• Entraînements variés : Tabata

• Yoga, méditation, pilates

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• Sports : basketball, jiu-jitsu, athlétisme

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• Danses : K-pop, bachata en duo

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• Sports : boxe, karaté, arts martiaux

• Activités aquatiques : aquaforme

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• Entraînements variés : entraînement fonctionnel

• Sports : karaté

• Yoga

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• Entraînements variés : cardio-militaire, Tabata, entraînement en circuit

• Course à pied

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• Sports : volleyball

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• Conditionnement physique général

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• Mobilité & Étirements

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• Activités aquatiques : aquajogging, aquaforme

• Yoga

• Danses : danse afro-péruvienne, flamenco

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• Yoga

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• Plein air : ski, ski de randonnée, rando

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• Yoga, pilates

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• Plein air : rando, marche nordique, raquette

• Étirements, relaxation, pilates à la barre, yogalates

• Course à pied

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Zumba, cardio-danse

• Entraînements variés : entraînement en circuit, HIIT, entraînement extérieur

• Activités aquatiques : natation, aquaforme

• Yoga, pilates

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• Entraînements variés : entraînement en circuit, entraînement par intervalles, musculation, cardio plein air

• Plein air : rando, raquette

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• Course à pied

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• Danse : hip-hop, jazz, danse contemporaine, claquette, lyrique

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• Entraînements chorégraphiés sur musique : Pond

• Entraînements variés : Tabata, cardio-millitaire

• Yoga

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